Raucherentwöhnung

Obwohl Rauchen erwiesenermaßen ungesund ist, tun sich die Raucher schwer auf ihr Suchtmittel zu verzichten.

Gründe für das Rauchen gibt es viele:

• der Genuss
• sich mithilfe der Zigarette zu beruhigen
• die Stimmung aufzuhellen.
• schlank bleiben…

Gründe gegen das Rauchen:

• rauchen wird immer teurer
• rauchen ruiniert auf Dauer die Gesundheit
• es wird immer schwieriger in der Öffentlichkeit zu Rauchen…

Die Raucherkrankheiten treten oft erst nach jahrelangem Zigarettenkonsum auf. Sofern Ihr Körper noch nicht ernsthaft geschädigt ist, kann er sich wieder regenerieren, wenn Sie aufhören zu rauchen.

Ich biete eine Raucherentwöhnung in Einzelsitzungen an, die sehr effektiv sein kann, da sie sehr tiefgreifend ist. Es ist meistens nur eine einmalige Sitzung in einer Art Tiefenentspannung nötig.

Wenn Sie aufhören möchten zu rauchen , wäre es hilfreich zusätzliche alternative Verhaltensweisen zu erlernen. Wer z.B. raucht um Stress zu reduzieren, kann Entspannungsmethoden erlernen oder Sport treiben.

Bei Fragen informiere ich Sie gerne - rufen Sie einfach an!